Mise à jour du firmware 3.40 oe-a

Bonjour à tous je voudrais mettre une psp 1004 qui est en firmware 3.40 oe-a avec le dernier custom firmware, comme il y a très longtemps que la console n'a pas était mise a jour je ne sais pas comment procédé, merci de m'aider car là je suis vrauiment perdu. Merci d'avance.