@ crocmitene,
Ce que je peux te conseiller vu que tu peux anticiper le coup contrairement à moi, c'est de premièrement faire une synchro de tes trophées en ligne, ensuite mettre toutes tes save sur le serveur avec l'option PSN+, et enfin si tu as un HDD externe assez gros faire un backup complet dessus pour restaurer ensuite, si tu en as un mais pas assez gros vire toutes tes install système (il n'y a qu'à mettre un jeux pour les réinstaller + DL les update, à moins que tu joues à 20 jeux en même temps ça sera pas trop contraignant je pense ^^), puis vire ce à quoi tu ne joue plus actuellement de ta PS3 jeux, , films... que tu pourras éventuellement re-télécharger plus tard, puis fait un plus petit backup dessus.
Si tu as prit toutes ces précautions tu pourras tenter de supprimer le fichier corrompu, si tu as le freeze suivi du formatage, tu n'auras qu'a restaurer ton système depuis le backup, puis synchro tes trophées, et récup tes save protégées sur le serveur PSN+.